Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Рута Сочи
Экскурсионная компания в Сочи
+7 938 507-77-78
+7 938 507-77-78
+7 862 296-05-03Экскурсии. Трансферы
+7 862 296-05-04Мероприятия
Заказать звонок
E-mail
info@rutasochi.ru
Адрес
354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Подать заявку
Экскурсии
  • Абхазия
  • Абхазия из Адлера
  • Красная Поляна
  • По Сочи из Адлера
  • Сочи
  • Из Дагомыса
Компания
  • О компании
  • История
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Сотрудники
  • Отзывы
  • Реквизиты
Услуги
  • Отели и рестораны
  • Развлечения
  • Тимбилдинги
    • Интеллектуальный тимбилдинг
    • Командные соревнования
    • Корпоративный квест
    • Творческий тимбилдинг
    • Экстремальный тимбилдинг
  • Трансфер
Цены
Блог
Контакты
0
  • Отзывы
  • Лицензии
  • Вопрос-ответ
  • Контакты
  • ...
    ...
    +7 938 507-77-78
    +7 938 507-77-78
    +7 862 296-05-03Экскурсии. Трансферы
    +7 862 296-05-04Мероприятия
    Заказать звонок
    E-mail
    info@rutasochi.ru
    Адрес
    354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Войти
    0 Корзина
    Рута Сочи
    Экскурсионная компания в Сочи
    Экскурсии
    • Абхазия
    • Абхазия из Адлера
    • Красная Поляна
    • По Сочи из Адлера
    • Сочи
    • Из Дагомыса
    Компания
    • О компании
    • История
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Сотрудники
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Услуги
    • Отели и рестораны
    • Развлечения
    • Тимбилдинги
      • Интеллектуальный тимбилдинг
      • Командные соревнования
      • Корпоративный квест
      • Творческий тимбилдинг
      • Экстремальный тимбилдинг
    • Трансфер
    Цены
    Блог
    Контакты
      Подать заявку
      Рута Сочи
      Экскурсии
      • Абхазия
      • Абхазия из Адлера
      • Красная Поляна
      • По Сочи из Адлера
      • Сочи
      • Из Дагомыса
      Компания
      • О компании
      • История
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Сотрудники
      • Отзывы
      • Реквизиты
      Услуги
      • Отели и рестораны
      • Развлечения
      • Тимбилдинги
        • Интеллектуальный тимбилдинг
        • Командные соревнования
        • Корпоративный квест
        • Творческий тимбилдинг
        • Экстремальный тимбилдинг
      • Трансфер
      Цены
      Блог
      Контакты
        +7 938 507-77-78
        +7 862 296-05-03Экскурсии. Трансферы
        +7 862 296-05-04Мероприятия
        Заказать звонок
        E-mail
        info@rutasochi.ru
        Адрес
        354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        0
        Подать заявку
        Рута Сочи
        Телефоны
        +7 938 507-77-78
        +7 862 296-05-03 Экскурсии. Трансферы
        +7 862 296-05-04 Мероприятия
        Заказать звонок
        0
        Рута Сочи
        • Экскурсии
          • Экскурсии
          • Абхазия
          • Абхазия из Адлера
          • Красная Поляна
          • По Сочи из Адлера
          • Сочи
          • Из Дагомыса
        • Компания
          • Компания
          • О компании
          • История
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Сотрудники
          • Отзывы
          • Реквизиты
        • Услуги
          • Услуги
          • Отели и рестораны
          • Развлечения
          • Тимбилдинги
            • Тимбилдинги
            • Интеллектуальный тимбилдинг
            • Командные соревнования
            • Корпоративный квест
            • Творческий тимбилдинг
            • Экстремальный тимбилдинг
          • Трансфер
        • Цены
        • Блог
        • Контакты
        Подать заявку
        • Кабинет
        • 0 Корзина
        • +7 938 507-77-78
          • Телефоны
          • +7 938 507-77-78
          • +7 862 296-05-03 Экскурсии. Трансферы
          • +7 862 296-05-04 Мероприятия
          • Заказать звонок
        • 354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
        • info@rutasochi.ru
        • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

        Инжир: чем вреден, полезен и как его есть?

        Главная
        —
        Статьи
        —
        Сочи
        —Инжир: чем вреден, полезен и как его есть?
        Инжир: чем вреден, полезен и как его есть?
        Сочи
        Инжир крайне противоречивый продукт. Несмотря на то, что в нем действительно много полезных микроэлементов, в том числе каротин, пектин, железо и медь, в этих плодах содержится большое количество сахара, в некоторых сортах его содержание достигает 71%.

        ????Калорийность сырого инжира составляет 74 кКал на 100 г, а сушеного – 257 кКал.

        ❗Выбирать нужно плотные и упругие плоды, без вмятин и порезов. Помните, что инжир – это скоропортящийся продукт, поэтому хранить его в свежем виде рекомендуется не дольше трех суток, потом он начинает терять и вкус, и пользу.

        ✅Польза инжира

        ????Инжир обладает жаропонижающим и противовоспалительным действиями, поэтому рекомендован при простуде, ангине и других подобных заболеваниях.

        ????В народной медицине инжир известен как верный помощник в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Инжир содержит внушительное количество калия, что благоприятно скажется на общем состоянии здоровья, а в частности на сосудах.

        ????Благодаря содержащемуся в нем ферменту фицину способствует рассасыванию сосудистых тромбов, а также помогает нормализовать скорость сердцебиения.

        ????Инжир богат клетчаткой, из-за чего быстро насыщает и надолго утоляет чувство голода. Эти плоды могут стать отличным снеком для перекуса посреди рабочего дня.

        ????Инжир помогает бороться с похмельем, уменьшая сопутствующие симптомы – тошноту, жажду, головную боль и общую слабость. Связно это с высоким содержанием в нем трех важных для нашего организма элементов – калия, магния и кальция.

        ➖Вред инжира

        Противопоказания к употреблению инжира немногочисленны, и связаны они, прежде всего, с высоким содержанием сахара в этой ягоде. Свежий инжир не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом и страдающим острыми желудочно-кишечными заболеваниями. То же относится к сушеному инжиру, в нем процент содержания сахара только увеличивается.

        ❓Как есть инжир?

        Тут общество разделилось: одни моют фрукт и едят с кожурой, другие не моют и едят только мякоть.

        А вы любите инжир? Какие любимые рецепты?

        30 лет опыта Рута - это Аэрофлот экскурсионной сферы Сочи
        Лицензия Официальное разрешение на туристическую деятельность в Сочи и Абхазии
        100% безопасность Страхование и официальное оформление билетов
        Отзывы
        Альфия

        Заказывали обзорную экскурсию по Сочи 19 мая. Отельный гид Светлана Георгиевна. Саму экскурсию проводил гид Максим. Очень понравилось. Все доьрожелательеы и отзывчивые. Много информации. Были на горе Ахун, на дегустации вин и мёда...

        Подробнее
        Наталья

        Спасибо за увлекательную экскурсию в Абхазию. Экскурсовод Светлана- вам спасибо за интереснейшие рассказы! Водитель Геннадий - самый аккуратный и внимательный!!! Спасибо за ваш труд!

        Подробнее
        Дарья Банкова

        Добрый день хочу выразить огромную благодарность Вашей компании и вашим экскурсоводам. Мы отдыхали тремя девчонками и брали две экскурсии (вип на красную поляну и розу пик 26.05 и вип в абхазию 27.05). Экскурсию на красную...

        Подробнее
        Экскурсии
        Ферма Экзархо
        Сочи
        Экскурсия Ферма Экзархо
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Женский монастырь Женский монастырь Женский монастырь Женский монастырь
        Сочи
        Экскурсия Женский монастырь
        Активна
        900 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Форелевое хозяйство + шоу стеклодувов Форелевое хозяйство + шоу стеклодувов Форелевое хозяйство + шоу стеклодувов Форелевое хозяйство + шоу стеклодувов
        Сочи
        Экскурсия Форелевое хозяйство + шоу стеклодувов
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Хит
        Солох Аул "На краю земли"	Солох Аул "На краю земли"	Солох Аул "На краю земли"	Солох Аул "На краю земли"	Солох Аул "На краю земли"
        Сочи
        Экскурсия Солох Аул "На краю земли"
        Активна
        900 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Голос старого Сочи Голос старого Сочи Голос старого Сочи Голос старого Сочи Голос старого Сочи
        Сочи
        Экскурсия Голос старого Сочи
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Вечерний Олимпийский парк Вечерний Олимпийский парк Вечерний Олимпийский парк Вечерний Олимпийский парк Вечерний Олимпийский парк
        Сочи
        Экскурсия Вечерний Олимпийский парк
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Воронцовская пещера Воронцовская пещера Воронцовская пещера Воронцовская пещера Воронцовская пещера
        Сочи
        Экскурсия Воронцовская пещера
        Активна
        1000 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Хит
        Гора Ахун - Агурское ущелье Гора Ахун - Агурское ущелье Гора Ахун - Агурское ущелье Гора Ахун - Агурское ущелье Гора Ахун - Агурское ущелье
        Сочи
        Экскурсия Гора Ахун - Агурское ущелье
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром
        Сочи
        Экскурсия Вечерний Олимпийский парк + Сочи Автодром
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко
        Сочи
        Экскурсия Обзорная по Сочи: Комплекс Мацеста + дача Квитко
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Хит
        33 водопада 33 водопада 33 водопада 33 водопада 33 водопада
        Сочи
        Экскурсия 33 водопада
        Активна
        1000 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Гора Ахун - дача Сталина Гора Ахун - дача Сталина Гора Ахун - дача Сталина Гора Ахун - дача Сталина Гора Ахун - дача Сталина
        Сочи
        Экскурсия Гора Ахун - дача Сталина
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Скайпарк Скайпарк Скайпарк Скайпарк Скайпарк
        Сочи
        Экскурсия Скайпарк
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Хит
        33 водопада + шоу 33 водопада + шоу 33 водопада + шоу 33 водопада + шоу 33 водопада + шоу
        Сочи
        Экскурсия 33 водопада + шоу
        Активна
        1000 ₽
        Подробнее
        Рекомендуем
        Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща
        Сочи
        Экскурсия Гора Ахун - Тисо-Самшитовая роща
        Активна
        800 ₽
        Подробнее
        Обзорная по Сочи + Морская прогулка Обзорная по Сочи + Морская прогулка Обзорная по Сочи + Морская прогулка Обзорная по Сочи + Морская прогулка Обзорная по Сочи + Морская прогулка
        Сочи
        Экскурсия Обзорная по Сочи + Морская прогулка
        Активна
        800
        Подробнее
        Назад к списку
        • Абхазия 71
        • Адлер 2
        • Красная Поляна 13
        • Сочи 181
        • Черное море 13
        абхазия города дача сталина зураб церетели культура мост наука путешествия сочи
        Подписывайтесь
        на новости и акции
        Компания
        О компании
        История
        Лицензии
        Партнеры
        Сотрудники
        Отзывы
        Реквизиты
        Каталог экскурсий
        Абхазия
        Абхазия из Адлера
        Красная Поляна
        По Сочи из Адлера
        Сочи
        Из Дагомыса
        Абхазия
        Абхазия из Адлера
        Из Адлера
        Красная Поляна
        Сочи
        Услуги
        Отели и рестораны
        Развлечения
        Тимбилдинги
        Трансфер
        +7 938 507-77-78
        +7 938 507-77-78
        +7 862 296-05-03Экскурсии. Трансферы
        +7 862 296-05-04Мероприятия
        Заказать звонок
        E-mail
        info@rutasochi.ru
        Адрес
        354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        info@rutasochi.ru
        354065, город Сочи, Центральный район, улица Чайковского 17
        © 2023 ООО «РУТА». Экскурсионная компания в Сочи.
        Политика конфиденциальности
        0 Корзина

        Ваша корзина пуста

        Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
        Перейти в каталог
        Главная Кабинет 0 Корзина Экскурсии Контакты Цены